Ich hatte früher eine Apple Watch aber habe sie nicht regelmäßig genutzt. Der Grund: Das ständige Aufladen hat mich gestört und die ständigen Benachrichtigungen haben mich abgelenkt. Deswegen wollte ich einen Fitnesstracker ohne Bildschirm und mit viel Akkulaufzeit. Nach langer Recherche habe ich mich für das Amazfit Helio Strap entschieden. Jetzt nach einer Woche der intensiven Nutzugn
Was ist Amazfit Helio Strap?
Amazfit Helio Strap ist ein Fitnesstracker-Armband ohne Bildschirm. Es misst Daten wie Herzfrequenz, Schlaf und Stresslevel und ermöglicht so Einblicke in das eigene Wohlbefinden und Fitnesslevel. Da es keinen Bildschirm hat, wird man nicht ständig durch Benachrichtigungen abgelankt und profitiert auch von einer deutlich längeren Akkulaufzeit im Vergleich zu Smart-Uhren. Das Gerät verfügt über viele verschiedene Sportmodi, erkennt die beliebtesten Kraftsport-Übungen und bietet eine kostenlose App mit vielen Funktionen
Wie viel kostet das Amazfit Helio Strap?
Es kostet 99 Euro
Gibt es ein Abonnement wie beim Whoop Band?
Nein, die App ist komplett kostenlos. Es gibt ein kostenpflichtiges Add-On für Aura, eine Wellness-KI mit Schlaf-Sounds und -Tipps, aber die allermeisten Funktionen sind kostenlos.
Ist das Helio Strap wasserfest?
Ja es ist zum Duschen und Schwimmen geeignet, zum Tauchen aber nicht unbedingt, Es gibt auch keine Wassersportarten unter den Workout-Modi.
Was kann die App?
Die App bietet viele tolle Funktionen:
BioCharge: Das eigene Energielevel, dass sich durch guten Schlaf auffüllt und durch körperliche Anstrengung sowie Stress entleert
KI-basiertes Ernährungstagebuch: Foto machen oder Essen beschreiben und man bekommt eine Nährstoff- und Kalorienübersicht
Schlaf: Schlafphasen, Schlafscore und Protokollieren von Aufwachstimmung und Aktivitäten vor dem Schlafengehen, Schlafapnoe-Risiko und mehr
Fitnesslevel: Fitnesslevel, Trainingsstatus, Ermüdung usw.
Weitere Details: Zyklus-Tracking, Hauttemperatur, Schritte und mehr
Besonders gefallen mir die KI-basierten Auswertungen. Mit den rohne Daten konnte ich als Laie nicht viel anfangen - mit den darauf aufbauenden Analysen und Empfehlungen schon.
Meine Erfahrung nach einer Woche
Hier meine ersten Eindrücke nach 7 Tagen:
Das Positive: Das Gerät ist so angenehm zu tragen, dass ich es meistens gar nicht bemerke. Die Analysen sind hilfreich und die App ist benutzerfreundlich. Der Akku ist immer noch nicht leer. Es macht Spaß, damit meine Fortschritte zu tracken.
Verbesserungsbedarf: Einige meiner Kraftsportübungen hat es nicht automatisch erkannt, so dass ich sie nachträglich hinzufügen musste. an einigen Tagen gab es keine Hauttemperatur-Daten. Manchmal sagt es, mein körperliches Energielevel (BioCharge) wäre hoch, obwohl ich mich den ganzen Tag müde fühle.
insgesamt ist es ein tolles Gerät und es gibt sehr regelmäßig Software-Updates, wodurch die klenen Kritikpunkte wahrscheinlich auch nach und nach behoben werden.
